痛風について知っておきたいこと

痛風は、血液中の尿酸値が高くなることで発症する関節炎の一種です。特に足の親指の付け根に激しい痛みが起こることが特徴です。

痛風の原因は？

痛風は、尿酸が体内に蓄積し、関節に結晶として沈着することで発症します。主な原因は以下の通りです。

• プリン体を多く含む食事（肉類、魚介類、アルコールなど）
• 過剰な飲酒（特にビールや日本酒）
• 肥満（体脂肪が尿酸の排出を妨げる）
• 腎機能の低下（尿酸の排出がうまくいかない）
• 遺伝的要因（家族に痛風の人がいる場合、リスクが高い）

痛風の前兆ってあるの？

痛風は突然発症することが多いですが、以下のような前兆があることもあります。

• 足の親指や関節に違和感や軽い痛みを感じる
• 関節がむくむ、赤くなる
• 発作の前に軽い熱感やピリピリした感覚がある

これらの症状を感じたら、早めに尿酸値を測定し、食生活の見直しを行うことが大切です。

痛風の症状 痛風の主な症状は、突然の関節の激しい痛みです。

• 最も多いのは足の親指の付け根の腫れと痛み
• 赤く腫れ上がり、熱を持つ
• 発作は数日～1週間続くことが多い
• ひどくなると、膝や足首、手指の関節にも痛みが広がる

痛風発作が繰り返されると、関節の変形や腎臓へのダメージが進行する可能性があります。

痛風の治し方

痛風の治療には、大きく分けて急性期の痛みを和らげる治療と尿酸値をコントロールする治療があります。

• 痛風発作時の治療
• 痛み止め（NSAIDs）を服用する
• 関節を冷やして炎症を抑える
• 安静にして、患部に負担をかけない
• 長期的な治療（再発予防）
• 食事の改善（プリン体を控え、水を多く摂取する）
• 運動習慣をつける（適度な運動で肥満を防ぐ）
• 尿酸値を下げる薬の服用（アロプリノールなど）

痛風は何科に行けばいい？

痛風が疑われる場合、内科または整形外科を受診しましょう。

• 内科・腎臓内科（尿酸値の管理、生活習慣病のチェック）
• 整形外科（関節の腫れや痛みの治療）

症状が続く場合や、尿酸値が高いと診断された場合は、定期的な受診が必要です。

痛風の時にやってはいけないことは？

痛風発作が起きたとき、以下の行動は避けるべきです。

• 運動をする（関節に負担をかけると痛みが悪化）
• アルコールを摂取する（尿酸値が上がり、炎症が悪化）
• プリン体の多い食品を食べる（肉類・魚介類・内臓類など）
• 水分を取らない（尿酸の排出が妨げられる）

適切な治療と生活習慣の見直しを行うことで、痛風の発作を防ぐことができます。

痛風は、尿酸が体内に蓄積して関節に結晶化することで発症します。食事や生活習慣の改善、適切な治療によってコントロールが可能です。痛風の前兆を感じたら早めに医療機関を受診し、適切な対応を行いましょう。